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WALDBADEN – Achtsam mit allen Sinnen die Natur genießen

Mittwoch, 17. April 2019 @ 14:00 - 17:00

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Fühlen Sie sich selbst, spüren Sie Ihre Umgebung und nehmen Sie wahr, wo Sie stehen!

Sie sind gestresst, können kaum noch klar denken, weil Ihnen alles zu viel wird? Sie fühlen sich fremdbestimmt? Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Wollen endlich mal wieder mit sich im Einklang sein? Dann sind Sie beim Waldbaden genau richtig.

Waldbaden ist ein kleiner Ausflug vom Alltag. Machen Sie es zu einer wohltuenden Gewohnheit in Ihrem Alltag und setzen Sie mit innerer Einkehr, Ruhe und Entspannung einen Gegenpol zum Alltagsstress. Spielerisch und mit Achtsamkeit nehmen Sie sich und Ihre Umgebung wahr und finden Ihre innere Ausgeglichenheit bei der Kraft der Bäume und in der heilsamen Umgebung.

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Ein Aufenthalt im Wald ist die natürliche Antwort auf viele gesundheitliche Störungen und chronische Krankheiten, die durch die ständige Reizüberflutung unserer Leistungsgesellschaft unser ganzes Sein kennzeichnen. Anschließend können Sie wieder kraftvoll den Anforderungen des Alltags begegnen.

Da die Veranstalterin regelmäßige Termine mit unterschiedlichen Übungen anbietet, können Sie jedes Mal eine Übung als kleine Auszeit für sich zu Hause mitnehmen oder einfach nur sein und einen entspannten Nachmittag geniessen.

Was wir schon immer wahrgenommen haben ist mittlerweile auch wissenschaftlich erwiesen: 

  • In der Farbtherapie ist Grün eine beruhigende und harmonisierende Farbe, die Leber, Galle, Herz und Nieren stimuliert. Auch Augenmüdigkeit wird neutralisiert und die Regenerationskraft gesteigert. Grün stärkt unseren gesamten Organismus.
  • Der Parasympathikus, der für unsere innere Ruhe zuständig ist, wird aktiviert und sorgt dafür, dass weniger Stresshormone ausgeschüttet werden. Besonders heilsam ist es bei stressbedingten Krankheiten wie Burnout, Depression, Panik- und Angststörungen.
  • Durch verschiedene Substanzen in der Waldluft wird der Blutdruck gesenkt und das Immunsystem aktiv gestärkt.
  • Durch das dichte Blätterdach wird im Wald ein Klima geschaffen, das sich positiv auf Atemwegsprobleme, müde Augen und Kopfschmerzen auswirkt.
  • Bereits 100 Meter vom Waldrand ist der Lärm nur noch halb so stark. Weniger Lärm wirkt sich positiv auf Konzentrationsmangel, Augenüberlastung und Kopfschmerzen aus. Also all jene Dinge, die uns gern durch die Reizüberflutung den Tag vermiesen.
  • Besonders im Nadelwald haben die pflanzlichen Terpene und ätherischen Öle der Bäume eine desinfizierende und für die Atemwege sehr heilsame Wirkung, da die Luft durch die Filterwirkung der Nadelbäume deutlich sauberer ist, als in der Stadt. Auch das verbessert unseren Schlaf und hilft, Streß zu reduzieren.
  • Der federnde Waldboden ist hilfreich bei Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Also, was hält Sie noch – Schicken Sie Ihre Sinne auf die Reise in die Erlebniswelt des Waldes und atmen Sie die Kraft der Natur tief ein.

Erinnern Sie sich an Ihre Kraft!

Kosten: 20,00 €

Um Anmeldung wird gebeten!


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Details

Datum:
Mittwoch, 17. April 2019
Zeit:
14:00 - 17:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Im Gehege 21,21256 Handeloh
Im Gehege 21 21256
Handeloh,21256
+ Google Karte
Telefon:
04188-4444536
Website:
www.ina-wissmann.de

Veranstalter

IWINA natur erleben
Telefon:
04188-4444536
E-Mail:
steine@ina-wissmann.de
Website:
www.ina-wissmann.de


Linktipps:


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Bitte beachten Sie: Leider werden angekündigte Termine manchmal kurzfristig abgesagt. Bitte kontaktieren Sie den Veranstalter, wenn Sie sichergehen wollen, dass eine Veranstaltung stattfindet.



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